Salah Satu Cara untuk Mengatasi Adiksi Kecanduan Internet Adalah? Berikut Jawabannya

Seseorang yang mengalami kecanduan internet akan sangat sulit meninggalkan smartphone. Orang tersebut merasa segala hal yang menyenangkan/seru datang dari ponsel, entah itu menonton streaming, scroll media sosial, atau hal-hal lainnya terkait kecanduan internet.

Nah pada kesempatan kali ini, Indoinside akan membahas satu soal pada pelatihan 3.6 strategi mencegah kecanduan internet pada anak bagian 2 pintar kemenag. Soal dan jawabannya sebagai berikut;

Soal

Salah satu cara untuk mengatasi adiksi / kecanduan internet adalah

A. konsultasi / berobat ke ahli kejiwaan
B. berusaha mengatasi masalah sendiri
C. berolahraga rutin dan mengonsumsi makanan sehat
D. mengandalkan self diagnose

Jawaban

A. konsultasi / berobat ke ahli kejiwaan

Seseorang yang mengalami adiksi atau kecanduan berat terhadap internet disarankan untuk melakukan konsultasi ke psikolog atau ahli kejiwaan secara langsung untuk dilakukan diagnosa mendalam.

Dengan berobah ke ahli kejiwaan, akan dipaparkan secara jelas apa yang menyebabkan adiksi dan bagaimana langkah-langkah yang dapat ditempuh untuk mengurangi kecanduan internet.

Perlu diketahui juga, sebenarnya melakukan olahraga rutin dan makan makanan sehat juga merupakan salah satu cara mengatasi adiksi internet. Tapi ini lebih ke arah cara “pendukung”, bukan cara paling utama.

Jadi, di samping seseorang harus berkonsultasi ke ahli, ia juga perlu belajar mengisi waktu untuk hal-hal yang positif seperti berolahraga, belajar, atau yang lainnya.

Kesimpulan

Mungkin sampai di sini saja pembahasan singkat kita kali ini. Kesimpulannya, cara utama untuk mengatasi adiksi internet adalah berkonsultasi langsung ke ahli. Sedangkan langkah pendukungnya bisa berupa olahraga atau mengisi waktu dengan hal-hal positif lainnya agar efek adiksi internet sedikit demi-sedikit dapat menurun.